• Recette,  Sucré

    Cheesecake Dukan citron

    12 biscuits « régime Dukan » saveur coco 1 cc de cannelle 1 oeuf d’édulcorant liquide type hermesetas au gout Arôme vanille bourbon Pour la garniture : 300g de fromage blanc 0% 4 petits suisses 0% 2 oeufs arôme citron 2 sticks…

  • Recette,  Sucré

    Muffins Banane

    4 jaunes d’oeuf 1 oeuf 5 cs de lait écrémé 100 g de fromage blanc 0 ou de Skyr 0 20 g de farine de lin 50 g de gluten édulcorant au gout arôme banane ( ou autre) 1 cc…

  • Recette,  Sucré

    Fondant au chocolat

    3 oeufs 30 g de gluten 1 cs de Skyr 0% 150 g d’Okara 150g de chocolat à 70 ou 80% non sucré 20 cl de crème allégée edulcorant au gout arôme noisette ou cacahuette     Préchauffer le four…

  • Recette,  Sucré

    Creme glacée aux myrtilles croisière

    10 cl de lait écrémé 1 petit suisse 0% 250 g de myrtilles ou fraises édulcorant au gout 400 g de tofu soyeux   Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer. Ajouter l’édulcorant à votre gout Servir de…

  • Recette,  Sucré

    Muffins chocolat Okara

    2 oeufs 2 cs de son d’avoine 2 cs de chocolat en poudre  ou 2 rangée de chocolat noir à 70° édulcorant au gout 200 g d’Okara 2 cs d’huile d’olive 125g de fromage blanc 120 ml de lait soit…

  • Recette,  Sucré

    Brioches de Vénus

    60 gr de gluten ou 30 g de farine de lupin et 30g de gluten 2cs maizena 2 cs de lait en poudre 3 cs de son d’avoine arôme croissant / vanille 8 gouttes TIC 150 gr de fromage à…