Ingrédients (pour 4 portions de son en croisière): – 3 sachets de thé à la pêche (2 au goût plus doux si désiré) – 200 ml. d’eau – 8 cs de son d’avoine – 4 cs deMiammm !
Étiquette : attaque croisière
Comment faire de la ricotta allégée
Ingrédients: – 1 litre de lait écrémé – 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme (cidre) – 1 pincée de sel Chauffer le lait et le porter à ébullition. Ajouter en remuant leMiammm !
Gâteau « MORO » aux sons
9 cs de son d’avoine 6 cs son blé / blé 2 pots de 125 gr) de yaourt à faible teneur en matière grasse 4 oeufs arôme de citron (facultatif au goût) d’ un demi – sacMiammm !
Religieuse chocolat
pour la pâte à choux: 2 oeufs 2 cs de protifar 2 sticks canderel vanille 1 petit suisse 1/2 sachet de levure de boulangerie arôme vanille/beurre pour la chantilly: 2 blancs d’oeuf 2 petits suissesMiammm !
Cake diamond velevet
Ingrédients: 6 cuillères à soupe de son d’ avoine 2 blancs d’oeufs 200 grammes de tofu ferme 2 cuillères à soupe de yogourt à faible teneur en matières grasses 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude 2 cuillèresMiammm !
fOCACCIA AU FROMAGE JAMBON
Ingrédients pour deux portions – 2 oeufs – 125 ml de lait écrémé liquide – 60 grammes de poudre de lait écrémé ou de la farine de gluten de blé – 60 grammes de poudre de protéineMiammm !