Menus sur 1 mois page 1

Jour 94: soir : Pudding au surimi

Jour 95: soir : Pain farci à la viande

Jour 96 : soir : oeuf en gelée

Jour 100 : soir : Pain farci à la viande

Jour 101 : soir : Boeuf bourguignon au poivre et sa sauce au poivre

Jour 125:  midi: (japonais) sashimis saumon + 5 brochettes de viande + salade de chou + soupe miso // soir: 1 cote de veau + un moelleux au chocolat sans maïzena

Jour 126:  midi: 2 steack hachées + salade verte // soir: Brochettes de dindes

Jour 127: midi: 2 steack hachées + salade verte // soir:  Cote de boeuf grillée à la chinoise (c’est pas dudu!!! attention)

Jour 128: midi: 2 steack hachées + salade verte // soir: velouté de poireaux aux coquilles st jacques/crevettes

Jour 129: midi:2 steack hachées + salade verte // soir: Boeuf à l’oignon

Jour 130: 69.3 joker

Jour 131: midi: Lapin à la moutarde // soir:  Soupe « pot au feu » + Lapin à la moutarde + oeufs

Jour 132: midi:2 steack hachées + salade verte // soir: Rillette de viande

Jour 133: midi:2 steack hachées + salade verte // soir: Boeuf au gingembre

Jour 134: midi:2 steack hachées + salade verte // soir: cailles farcies + Pudding

Jour 135: midi:2 steack hachées + salade verte // soir: joker

Jour 139

:midi: oeuf au fromage // soir: Oeuf cocotte dans son nid de viande hachée et croquettes de viande hachée

Jour 140: matin: Fromage blanc aromatisé // midi: foie poelé // soir: fondant chocolat (raté)

Jour 141: midi:1 steack hachée + salade verte // soir: cheesecake sans toléré

Jour 142: midi: 1 steack hachée + salade verte // reste de roti

Jour 143: midi: japonais // soir: Pain dukan MAP

Jour 102 : soir : Boulettes de viande hachée au pain

Jour 103 : soir : Rougail d’oeufs brouillés

Jour 104 : soir: Jambon bourguignon

Jour 105 :

midi : Boulettes de crabe (froides) et Brochettes de boulettes de crabe (chaudes) // soi r: Accras de morue sans friture

Jour 106 : midi : steack haché à la poêle // soir : Brandade de morue

Jour 107:  67.7kg soir : Foie poêlé avec 1 tomate et un pain dukan

Jour 108 : soir : 2 steacks  hachés avec 1 tomate

Jour 109 : oeufs farcis au saumon

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