Menu conso

Lundi : 

Petit-déjeuner : thé ou café, 2 tranches de pain complet, laitage à 0 %

Déjeuner : boulgour à la tomate, laitage à 0 %

Dîner : roulé de jambon au fromage frais, île flottante (sucré à l’édulcorant)

Mardi : 

Petit-déjeuner : thé ou café, omelette, laitage à 0 %

Déjeuner : cabillaud, laitage à 0 %

Dîner : poulet grillé, laitage à 0 %

Mercredi : 

Petit-déjeuner : thé ou café, flan maison

Déjeuner : repas de gala

Dîner : salade de chèvre chaud, laitage à 0 %

Jeudi : 

Petit-déjeuner : thé ou café, 2 tranches de pain complet, laitage à 0 %

Déjeuner : tomates farcies au thon, compote à la rhubarbe sans sucre

Dîner : soupe de potiron, un fruit

Vendredi : 

Petit-déjeuner : thé ou café, une pomme, laitage à 0 %

Déjeuner : spaghettis, laitage 0 %

Dîner : endives au jambon, laitage à 0 %

Samedi : 

Petit-déjeuner : thé ou café, 2 tranches de pain complet, laitage à 0 %

Déjeuner : taboulé, salade de fruits

Dîner : gambas, fromage

Dimanche : 

Petit-déjeuner : thé ou café, œufs brouillés, laitage à 0 %

Déjeuner : repas de gala

Dîner : raie, brocoli, laitage à 0 %

Menu du journal des femmes

2 commentaires sur “Menu conso”

  1. Merci pour ce menu conso
    Je ne suis pas concernée mais ça donne des idées
    Et je vais continuer à chercher des recettes sur ton forum

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