• Recette,  Salé

    Terrine au saumon fumé

    Ingrédients   – 250 g de saumon fumé en tranches fines et longues – 150 g de chutes de saumon fumé – 125 g de yaourt grec 0% – 70 g de fromage frais % – 40 g de ciboulette – 1 concombre…

  • Recette,  Salé

    Blanquette de poulet au tofu soyeux

    2 escalopes de poulet 300g   de tofu soyeux mixé 1.5 cc ou 2 morceaux écrasés d’ail semoule ou frais Échalote : séchées ou fraiche juste pour le gout attention !! Persil plat (facultatif) 1/2 cc de curry jaune 1/2 cube de bouillon de poule dégraissé  avec 100ml d’eau…

  • Recette,  Salé

    petits pains

     6 cs de Maïzena (toléré)   4 cs de lait écrémé en poudre    4 cs de Gluten de blé  1 cc de Mix Gom (facultatif)  1 cc d’édulcorant en poudre   3 Carrés Frais natures à 0%  1 petit œuf  1…

  • Recette,  Salé

    Pain de saumon et ciboulette

    2 pavés de saumon précuits 4 min au micro-ondes (env 300 g en tout) ou de truite 40 g de maizena 4 oeufs 250 g de fromage blanc 0% 1 cc de levure 1 cc de concentré de tomates(pour la couleur) un petit bouquet de ciboulette ail…