• Recette,  Sucré

    Barres de céréales

    Nb de personnes : 10 150 g de compote de pommes sans sucre ajouté ou cuire une pomme et la réduire en purée édulcorant au gout 275 g de son  d’avoine, de blé…) 5 cuillères à soupe de petites pépites…

  • Recette,  Sucré

    Mufins au lait et cannelle

    4 cuillères à soupe de son d'avoine     2 cuillères à soupe de son de blé     6 cuillères à soupe pleines de lait écrémé en poudre (60 grammes)     2 cuillères à café de levure royale en poudre, mesurée avec la plus…

  • Recette,  Salé

    Pain Dietétique

    Ingrédients : 200 g de son d’avoine 50 g de gluten 50 g de farine de soja 90 g de yaourt nature ou fromage blanc 100 ml de lait écrémé 90 ml d’eau 2 oeufs 2 sachets de levure chimique…

  • Recette,  Sucré

    Flan vanille et son

    4 oeufs d’édulcorant 40g de Maïzena 30g de son d’avoine 60 gramme de lait gloria non sucré à 4% edulcorant au gout 500 ml de lait écrémé arôme vanille selon vos goût   Mélanger tout  les ingredients ensembles , verser…

  • Recette,  Sucré

    Cheesecake Dukan citron

    12 biscuits « régime Dukan » saveur coco 1 cc de cannelle 1 oeuf d’édulcorant liquide type hermesetas au gout Arôme vanille bourbon Pour la garniture : 300g de fromage blanc 0% 4 petits suisses 0% 2 oeufs arôme citron 2 sticks…