Petits conseils bien utiles site pour acheter arôme chocolat gluten ect ….

Faites toujours le plein de :

Son d’avoine

Son de blé

Maïzéna

Oeufs

Fromage blanc

Yaourts nature

Edulcorant

Arômes

Filets de poulet ou de dinde

Saumon fumé

Epices

Concentré de tomate

Gluten

Levure chimique et boulangère

Des carrés frais Gervais à 0% et ails fines herbes

Du tofu

Thé vert / thé aromatisé

Tisanes diurétiques

Coca Cola ligh

Des steaks de boeuf à 5% de matières grasses

Du thon,

De filets de poissons surgelés

Des tomates

De la salade

Des carottes

Des courgettes

Des aubergines

De la rhubarbe

Du fromage rapé allégé

Crème fraîche allégée

Fines herbes, poivres, thym, origan, ail,

Semaine de menu croisière

Lundi Thé ou café + laitage à 0 % + viande des Grisons Crabe + omelette + laitage à 0 % Poisson vapeur + laitage à 0 %
Mardi Thé ou café + laitage à 0 % + oeuf sur le plat Jambon dégraissé + haricots verts + laitage à 0 % Salade de saumon et concombre + compote à la rhubarbe
Mercredi Thé ou café + laitage à 0 % + 2 tranches de dinde sans graisse Maquereaux au vin blanc + omelette + laitage à 0 % Poulet grillé + laitage à 0 %
Jeudi Thé ou café + laitage à 0 % + omelette nature Salade de mâche + escalope de veau + laitage à 0 % Artichaut + laitage à 0 %
Vendredi Thé ou café + laitage à 0 % +2 tranches de saumon fumé Surimi + raie à la vapeur + laitage à 0 % Rôti de veau + laitage à 0 %
Samedi Thé ou café + laitage à 0 % + oeufs brouillés Aubergine farcie au cabillaud (sans matière grasse) + laitage à 0 % Soupe de potiron + faisselle à 0 %
Dimanche Thé ou café + laitage à 0 % + 2 tranches de jambon sans graisse Surimi + omelette + laitage  à 0% Gambas grillées + laitage à 0%
…..http://www.lafeeregime.com/P/:
 arômes, bioflan

http://www.culinaide.com/

arômes, colorants

http://www.moulindenomexy.com/fr/boutique/fiche-produit/gluten-pur-en-1-kg

gluten, farines spéciales  levain

https://fr.myprotein.com/home.dept

Whey, psyllium, gom de guar, arômes, blanc d’oeufs, compléments alimentaire, bcca, spiruline ect ….

http://www.minceurdiscount.com/

milical en promo X 3 à 39€ et compléments alimentaire

http://www.naturalia.fr/bio-boulangerie_9.htm

son d’avoine, cacao dégraissé gluten

http://www.boutique-natali.com/fr/

agar agar, bioflan,levure chimique sans phosphate (super !! )

voilà bonnes courses !

Magasin Natue Labo à Aubagne :https://www.nature-labo.com/ on y trouve du protifar à 16€ huile de paraffine, graines de lin attention il y a des trucs chers !! comme le blanc d’oeuf en poudre !!!

https://www.nu3.fr/3-x-poudre-cacao-pauvre-graisse-skinny-body-100-g.html acheter du cacao 1% donc dégraissé comme dukan  graine  de chia vitamines ect….

Gluten, arômes, bioflans cacao https://www.bienmanger.com/

https://www.dieetwebshop.nl/

acheter du tagadesse cacao dukan pate au konjac produits dukan et atkins et bien d’autre chose qu’on ne trouve pas en france

https://www.konjacshop.fr/

pâte au konjac, poudre en shake à base de thé vert et poudre de konjac

 

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